多益 vs 托福：各自測什麼、主要差別、題型與時間、分數對照、哪個比較難、費用、報名、認可範圍與該考哪一個

多益是什麼？

多益（TOEIC，國際溝通英語測驗）是 ETS 的職場英語測驗。當雇主說「多益成績」時，他們指的幾乎一定是聽力與閱讀測驗這個版本。

這份測驗約兩小時、200 題、全部選擇題，總分報在 10 到 990 分的量尺上。整場考試不需要寫任何一個字，也不需要開口說話。

題材全部來自工作現場：你讀郵件、公告、發票和簡短報告，聽會議和廣播。口說與寫作是分開報考的獨立測驗，所以一份標準的多益成績單證明的是「理解力」，不是「產出能力」。

托福是什麼？

托福（TOEFL，Test of English as a Foreign Language）測量的是大學就讀所需的學術英語，標準版本是 TOEFL iBT。

它同時測四項技能：閱讀、聽力、口說、寫作各佔 0 到 30 分，合計 0 到 120 分。你要打字寫短文、對著麥克風錄下口說回答，所以這份測驗要求你「產出」英文，而不只是「辨認」英文。

它的內容是校園素材：課堂講授片段、學術閱讀文章和學生對話。美國、加拿大與歐洲多數大學把它當成入學申請的預設選項。

多益和托福到底在測什麼？

兩份測驗當初就是為了預測不同場域的表現而設計的。分開它們的是構念（construct）的差異，不是難度。多益預測一個人在職場溝通中應付得如何；托福預測一個人在學術溝通中應付得如何。

預測效度正是「一邊的高分無法頂替另一邊」的真正理由。所以要比的是它們各自打算量測什麼。

多益和托福最主要的差別是什麼？

有七項關鍵差異決定哪一份測驗適合你，大致按重要性排列。請把它們當成對照自身處境的檢查清單。

• 用途——職場 vs 學術。 多益服務雇主；托福服務大學以及依附其上的簽證體系。
• 測的技能——多益 L&R 兩項 vs 托福四項。 這一條落差衍生出後面大部分差別。
• 分數量尺——10 至 990 vs 0 至 120。 多益的量尺更細，小幅進步比較看得出來。
• 測驗長度——兩者都約兩小時，但托福要在同樣的時間內涵蓋兩倍的技能，密度高得多。
• 作答方式——多益全程選擇題，托福則混合題型，包含錄音的口說回答。
• 認可範圍——雇主看多益；大學與學生簽證單位要托福。 兩邊重疊得很少。
• 費用——多益通常較低，主要是因為沒有人工評閱口說與寫作。

考試當天的體感差異，比內容的差異更早出現。多益考生安靜地在 Part 1 到 Part 7 之間劃答案卡；托福考生則在一個大家都在說話的房間裡，對著麥克風講。

多益和托福的題型與時間怎麼比？

下面的結構與時間表顯示兩者從哪裡分岔。要注意的是，托福的口說與寫作在標準的多益聽力與閱讀測驗裡沒有對應物。

多益和托福的分數可以互相換算嗎？

兩者之間沒有官方對照表，所以你在網路上遇到的每一張換算表都只是估計值。ETS 是分別為兩份測驗公布 CEFR 對照的，因此透過 CEFR 比較，是唯一站得住腳的路徑。

實用的錨點是 B2：多益總分接近 785、托福 iBT 落在七十出頭，兩者都在這一級。請把下表讀成近似值，不要當成 ETS 的換算。

多益和托福哪個比較難？

多數考生覺得托福比較難，因為它測四項技能而不是兩項，而且用的是學術素材。難度大致就跟著這兩件事走。

有三件事讓托福更重：它要求產出而不只是辨認；它的學術文本在字彙與句法上都高於職場語域；還有——在計時的壓力下對著麥克風說話，會讓許多讀寫都不錯的考生失常。

多益也有自己的陷阱，而且它的名聲低估了這一點：75 分鐘裡要作答 100 題閱讀，把 Part 7 的長篇文章算進去之後，每題不到 45 秒。擋住多數多益考生的是時間壓力，不是語言難度。

剩下的由個人強項決定。一個口說流利但閱讀慢的人，很可能反而覺得多益比較難。在接受「普遍共識」之前，先各做一個計時單項。

多益和托福的費用差多少？

兩份測驗都沒有全球統一價。 多益的報名費由各國的官方授權單位訂定，托福則由 ETS 訂價並依國家浮動。台灣請直接以官方公告為準——多益看 toeic.com.tw，托福看台灣的官方報名網站。

判斷划不划算，要看這筆費用買到什麼，而不只是報名價。

多益和托福怎麼報名？

報名的差別主要在彈性，而不是麻煩程度。多益走各國的官方授權單位（台灣是 toeic.com.tw 上的授權單位）；托福則直接透過 ETS報名，考場日期較密集，部分國家還有在家考的選項。

• 先確認要你成績的那個單位採認哪一份測驗
• 多益：到台灣官方授權單位的網站，選擇公開場次或團體施測
• 托福：建立 ETS 帳號，選日期與考場
• 繳費並確認報名
• 確認你所在國家的照片證件規定

誰會採認多益和托福的成績？

採認範圍是依機構類型分開的，不是依國家，而且這條線異常乾淨：雇主在一邊，大學在另一邊。

• 企業與人資 → 多益。 徵才篩選、升遷級距與內部職務調配都跑在 10-990 這條量尺上。
• 台灣的大學畢業門檻與研究所加分 → 多益。 多數校系公告的是多益分數，不是托福。
• 公部門的部分職缺 → 多益。 有些國家的政府招募直接採認它。
• 商學院 → 兩者常常都收，甚至在同一個學程的不同階段各要一份。
• 大學與研究所入學 → 托福。 這裡的採認範圍很少延伸到職場測驗。
• 學生簽證 → 托福。 移民單位跟隨錄取學校的要求。

有一點要特別提醒：多益已不再是英國簽證用途的認可測驗（SELT），所以它無法支持英國的移民申請。

多益和托福要怎麼準備？

準備方式有兩週左右是重疊的，之後就分岔。兩者都獎勵「主題字彙」與「完整計時的實戰練習」。過了這個階段，多益的訓練是速度，托福的訓練是隨時產出語言。

• 兩者都要——累積主題字彙，並在真實計時下做完整一份測驗，而不是零碎的單項練習。
• 多益——練 Part 5 的文法題型與 Part 7 的閱讀速度，閱讀分數由這兩者決定。
• 多益——練習美式、英式與澳洲腔，因為音檔本來就混著出現。
• 托福——反覆演練 45 秒的口說回答，以及計時的寫作題。
• 托福——讀學術文章，因為職場素材撐不起講堂的語域。

多益和托福，你該選哪一個？

這件事很少真的由你自由決定，反而讓它變簡單了：考「要你成績的那個單位」指名的測驗。 這條判斷規則就能解決絕大多數情況。

沒有人指名時，依目的地選：職涯目標指向多益，因為雇主讀 10-990 的量尺，而且內容就是工作現場；學術目標指向托福，因為沒有大學會用職場測驗頂替它公告的成績要求。

兩個都考只在一種情況下划算：你預期在兩年內於職場軌道與學術軌道之間移動，而且兩份成績在你需要用到時都還有效。

換測驗之前有一個常見誤解值得先修正：需要證明口說能力的人，常以為答案是托福。如果你的雇主讀的是多益成績，加考多益口說與寫作，等於用他們本來就看得懂的量尺證明同一件事。

多益成績夠不夠出國？

要看你為什麼出國。 多益成績通常足以支持公司內部的海外派駐，但不足以支持學生簽證或大學入學——工作許可與求學許可跑的是不同規則。

在一家本來就使用多益的公司裡外派，成績會跟著你走；但碰到移民要求，它一般不管用。英國的例子最鮮明：多益失去了 SELT 的資格，完全無法用於英國簽證申請。

多益 900 分代表什麼？

多益 900 分落在 CEFR C1 的高段，代表在職場任務上接近母語者的英語能力。招募方會把它讀成「這個人在英文上不需要支援」。

它遠高於多數雇主公告的 785 門檻，所以多出來的分數買到的是區隔度，而不是資格。實務上，雇主的期待值只有在客戶面對面的職務、海外派駐或帶口譯性質的角色才會拉到這一段。

多益考的是美式還是英式英文？

都不是。 多益刻意使用多種英語變體，聽力部分的美式、英式、澳洲與紐西蘭腔比例大致相當。

設計理由很直接：這份測驗模擬的是國際溝通，而在國際場合，同事之間很少共用一種腔調。市面上多數練習教材以美式為主，所以只練美式的考生會在 Part 3 和 Part 4 大量失分。

多益和雅思怎麼比？

雅思比較靠近托福，而不是多益，因為它測四項技能，而且主要是為學術英語與移民用途而建的。把三者放在同一條軸上，多益獨自站在「職場」那一端。

計分方式也不同：雅思報 0 到 9 的級分（band），以 0.5 為級距，是比兩份 ETS 測驗都更粗的量尺。半個級分因此涵蓋很寬的多益區間，這也是級分與分數之間的換算永遠只能是粗估的原因。

常見問題

多益和托福哪個比較難？

多數考生覺得托福比較難，因為它測四項技能而不是兩項，而且使用學術素材。多益自己的難處在時間：75 分鐘要作答 100 題閱讀。

多益和托福的分數可以互相換算嗎？

沒有官方對照表。兩者各自對應 CEFR，所以比較要透過 CEFR 等級進行。多益總分接近 785 與托福 iBT 七十出頭，都落在 B2。

誰會採認多益和托福的成績？

雇主、企業人資與部分公部門採認多益，台灣的大學畢業門檻多數也看多益。大學入學、研究所招生與學生簽證單位要托福。商學院有時兩者皆收。

多益考的是美式還是英式英文？

都不是。聽力部分以大致相當的比例使用美式、英式、澳洲與紐西蘭腔，因為這份測驗模擬的是國際職場溝通。

多益和托福，該選哪一個？

考「要你成績的那個單位」指名的測驗。沒有人指名時就依目的地選：工作指向多益，大學或學生簽證指向托福。